Получите 20 уроков с упражнениями для здоровой спины и 200+ уроков танцев по 17 направлениям! Все для вашего здоровья, красоты и классных эмоций — в одном проекте «Танцуй с Гладких». Только 6, 7, 8 марта 2024 года спеццена со скидкой! Оставьте заявку, чтобы не пропустить — https://clck.ru/394cAD
🤍 Научитесь анализировать данные, чтобы вырасти в карьерном плане или сменить профессию: https://go.skillfactory.ru/os5peQ. Получите скидку 45% на обучение по промокоду ГЛАДКИХ
🙌 Ответила на самые популярные вопросы из комментариев под выпуском «10 привычек для яркой жизни» у себя в телеграм-канале — https://t.me/m_gladkih24/2125
Всем привет. На связи Мария Гладких. Бывшая телеведущая, журналист, а сейчас — блогер. В моём аккаунте в запрещенной сети 750+ тысяч подписчиков и я знаю, что многих из них я очень раздражаю. Почему? Все просто! Я умею внедрять полезные привычки, успеваю развиваться, находить точки роста и не тонуть в рутине. И в этом выпуске я поделюсь с вами 10-ю привычками, которые в свое время кардинально изменили мою жизнь к лучшему. Если досмотрите видео до конца — ваша жизнь тоже станет ярче. Только не забудьте все эти привычки внедрить:)
💭Таймкоды:
00:00 — Начало. #полезные_привычки
01:05 — Как повысить яркость жизни
02:03 — Привычка №1. Нужно научиться новому
04:14 — Зачем осваивать новые навыки
04:50 — Реклама
06:30 — Привычка №2. Не пропускать дважды
07:34 — Привычка №3. Останавливайтесь в приятный момент
09:22 — Привычка №4. Снимайте себя на телефон
09:50 — Как прийти к результату
10:58 — Привычка №5. Теория маленьких шагов
11:30 — Как правильно ставить ЦЕЛИ
11:48 — Привычка №6. Концентрация на пути
12:50 — Привычка №7. Спорт
10:19 — Привычка №8. Системность привычек
13:47 — Привычка №9. Развивайте чувство вкуса и стиля
14:14 — Привычка №10. Почему так важно читать
14:45 — Как не выгореть
15:05 — 2 книги, которые помогут вам сформировать полезные привычки
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram — https://instagram.com/m_gladkikh
Telegram — https://t.me/m_gladkih24
По вопросам сотрудничества — gladkikh.pr@gmail.com
☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
Получите 20 уроков с упражнениями для здоровой спины и 200+ уроков танцев по 17 направлениям! Все для вашего здоровья, красоты и классных эмоций — в одном проекте «Танцуй с Гладких». Только 6, 7, 8 марта 2024 года спеццена со скидкой! Оставьте заявку, чтобы не пропустить — https://clck.ru/394cAD
Я осталась одна беременная после абьюзивного брака,сменила 2 вида деятельности пока растила ее, в обоих преуспела, вышла снова замуж, не понравилось, развелась, путешествовала с ребёнком ,купила сама дачу, машину,изучила психологию, мнооого литературы по ней,перестала искать вторую половинку и стала наслаждаться своим одиночеством(с ребёнком, всегда вместе, не перекладывала ответственность на маму), приняла себя ,занялась спортом, поняла свои ошибки и снова в третий раз вышла замуж за прекрасного человека, родила второго ребёнка, купили квартиру побольше, путешествуем,скажу так-самое главное обрести себя, и знать четко свои желания, не бояться пробовать и ошибаться🎉
Мария умеет вдохновить как никто другой! Столько в ней энергии и жизнелюбия! 😊
Спасибо ❤
Я начала шить и у меня впервые за долгое время горят глаза😊
Вдохновляете 🦋🦋🦋
Мне будет 25, я устала учиться 😅 Сейчас магистратура и курсы
Хочу немного подеградировать но не могу себе это позволить😂
Мария, какими языками вы владеете?
5 языков, обалдеть!!! Мария, совсем недавно от вас узнала , смотрю ваши ролики, очень вдохновляете!
1. Поддержка родителей и адекватное детство.
2. Отсутствие семьи и детей.
Я по юности ещё и не так неслась по жизни: учеба,две работы, покупка жилья,полдэнс,фитнес,фотосессии,поездки в жаркие страны,языковые курсы,свидания,выглядела разумеется потрясно,ухоженно…ну и всё такое.
Никаких секретов тут нет.
Маша, Вы большая молодец❤. Благодарю за вдохновляющий контент❤❤❤❤❤❤
Спасибо-было очень полезно!И чуть-чуть не как у всех)))
удивительно, как мало у Вас подписчиков…
Ой какая красота и советы! Вы супер❤❤❤❤
Вы необыкновенны, восхитительны, чудесны и волшебны! Благодарю сердечно за новые возможности жить, любить, творить и радоваться жизнь! СПАСИБО❤
Вы просто супер мотиватор ❤
Мария спасибо вам большое!!! Вы мой мотиватор. 😊
Благодарю за Вашу ❤️🔥Энергию! Очень заразительно и вдохновительно! Пора научиться чему-то новому, точно
Где деньги Зин? На всё это
Заметила?
Прям, заметила, как начали образовываться новые нейронные связи? 😂
Маша, спасибо! Твое видео — суперполезное и мотивирующее продолжать делать маленькие шаги и идти к своим большим целям! Пересматриваю каждый раз, когда хочется сдаться, и каждый раз вдохновляюсь на новые достижения.
Спасибо за очень заряжающее и энергичное видео! 👍 Всё по делу, без воды, с конкретными примерами. Несколько привычем прям захотелось внедрить ❤
Мария здравствуйте, благодарю за ценные советы,вы блог на Ютубе начали, вы говорите список дел и желаний написали,и начали действовать,вы выложили их в Инстаграме?
Уау спасибо, Рахмет. Все полезные рекомендации, некоторые применяю сама. 👍🔥 вы просто невероятная женщина . Продолжайте в том же духе, и других мотивируйте. Қазақстаннан сәлем 🇰🇿😄
Кстати, чтение действительно помогает. Я каждый вечер читаю сыну книжку. Вроде мелочь, а польза для нас обоих. Мы потом обсуждаем прочитанное, анализируем, делаем выводы.
Спасибо. Тоже хочу танцевать❤
Активная, позитивная, молодец. Не останавливайся!
Такая энергичная 😁